Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 54.55g | Carb: 210.40g.
Breakfast: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Сухофрукты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. Lunch: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Хурма, Гречка Отварная. Dinner: Петрохолод Мороженое Даша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Фарш "Домашний". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|