Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 125.43g | Carb: 133.86g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Вкусвилл Арахисовая Паста (с Сахаром), Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Рот Фронт Халва Глазированная, Хуторок Творог 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|