Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 157.35g | Prot: 71.98g | Carb: 16.36g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки на Сметане, Миндаль, Кофе с Маслом, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|