Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 66.71g | Carb: 189.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Veladis Икра Мойвы с Креветками, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Авокадо, Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Trapeza Овсяная Крупа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Яблоко, Борщ с Фасолью, Киевхлеб Лаваш Армянский, Желтый Сладкий Перец, Premialle Фета. Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре, Скумбрия Провесная. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Груши, Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|