Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 122.47g | Carb: 182.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, хлеб домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, чай, Творожная запеканка. Lunch: хлеб домашний, Лавина Хлеб Ржаной, Магнит Сыр Пошехонский, Байсад Макароны, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Рассольник, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао. Dinner: чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: чай, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|