Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 88.64g | Carb: 77.36g.
Breakfast: Азбука Вкуса Творог 12%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Колбаса Краковская, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|