|
Нужен совет 🙏🏻 На Кето кто ел крылья ? Меня смущает кол-во белка (на 300 гр - ежедневная норма ) и если ещё прибавить масло /майонез для маринования= получается чуть ли не 800 ккал ((( Блин, так хочется.
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 57.32g | Carb: 31.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Lunch: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Dinner: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. more...
|
|
 Comments
Это просто картинка )) 300 гр - это примерно 3-4 крыла (но это не точно 😄)
На один приём пищи. А что на второй есть , если норма белка выполнена. Дилемма 😬 подскажите советом 😘🙏🏻
09 Nov 18 by member: anna.feklina
|
Я взвешиваю мясо крыльев без кожи, одно крыло 45-55 гр.
09 Nov 18 by member: Ольга Кр
|
Без кожи - совсем мало жира тогда получится.увы , Не подходит такой вариант )))
09 Nov 18 by member: anna.feklina
|
Прибавьте грамм 15 это с кожей
09 Nov 18 by member: Ольга Кр
|
из ФС брала среднее. но я не мариную в масле и майонезе) в них своего жира хватает. обычно ем не больше 3 штук.
09 Nov 18 by member: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.feklina's weight history
|