anna.feklina's Journal, 09 November 2018

Кето. День 9

Вчера мой организм требовал много еды , да просто был жор. 2000 ккал было точно 😬 я не сопротивлялась ему )))

И .... ура !!! Кетооооз 👏🏼❤️

Наконец то я проснулась с хорошим настроением и самое главное без голода.
Обычно я просыпаюсь голодная и бегу на кухню съесть кусок чего-либо))))
Отмечу , изменения :
-Прошла боль в мышцах и спине
- отсутсвие голода
- настроение ровное , спокойное и позитивное
- увеличилась физ.выносливость
- о еде думаю ооочень мало
- и самое главное для меня : пропала привычка « чтобы пожевать из еды..»

Надеюсь так будет всегда ,

Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
1450 kcal Fat: 123.97g | Prot: 57.32g | Carb: 31.56g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Lunch: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Dinner: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
2000 кКал, отлично. Твой организм счастлив😊 
10 Nov 18 by member: verrroni

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



anna.feklina's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.