Кето. День 9
Вчера мой организм требовал много еды , да просто был жор. 2000 ккал было точно 😬 я не сопротивлялась ему )))
И .... ура !!! Кетооооз 👏🏼❤️
Наконец то я проснулась с хорошим настроением и самое главное без голода. Обычно я просыпаюсь голодная и бегу на кухню съесть кусок чего-либо)))) Отмечу , изменения : -Прошла боль в мышцах и спине - отсутсвие голода - настроение ровное , спокойное и позитивное - увеличилась физ.выносливость - о еде думаю ооочень мало - и самое главное для меня : пропала привычка « чтобы пожевать из еды..»
Надеюсь так будет всегда ,
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 57.32g | Carb: 31.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Просто Колбаса Вареная. Lunch: Майонез, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины. Dinner: Просто Колбаса Вареная , Вкусвилл Фарш из Говядины и Свинины , Кокосовое Масло. more...
|
|