elasal's Journal, 09 November 2018

Genial poco a poco. Objetivo casi conseguido para la boda. Apenas quedan semanas

125.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 122.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1616 kcal

Fat: 67.60g | Prot: 88.91g | Carb: 162.88g.   Breakfast: Tostadas, Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. Lunch: Hacendado Picos Camperos, Patatas Cocidas, Bonarea Calamares En Salsa Americana. Dinner: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche Intenso. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...