Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
251.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 61.14g | Carb: 151.25g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Ударница Мармелад, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: БМК Ветчина Нежная, Горбуша, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Белый Хлеб, Горбуша. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Мандарины, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викусиккукусик's weight history
|