Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 101.46g | Carb: 201.05g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Капустой, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный, Картошка Вареная. Dinner: Кефаль, Мясновъ Рожки . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|