Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 83.31g | Carb: 203.36g.
Breakfast: Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Barilla Макароны, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Dinner: Икра Красная, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Фейхоа. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusmalina's weight history
|