Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 73.51g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Селедка, Картошка Тушеная. Lunch: Хлеб Бородинский, Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоко, Сыр Гауда. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|