Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 89.07g | Carb: 63.68g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulnaraalekberova3's weight history
|