Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 85.58g | Carb: 120.80g.
Breakfast: Форель, Сахар, Капучино, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Милка Шоколад Милка Орео, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Кальмар, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Чай с Лимоном. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кальмар, Помидоры, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|