|
Huomenna odotan painon olevan 63... dieettitaukoa..kalorit 1200-1400/päivä, mutta olen myös syönyt aika rapiasti hiilareita ja oikeastaan mitä oon kerenny.. kurkkukipu kun on vähän hellittänyt niin sitten syönyt jotain nopeaa.. eipä haittaa..tää oli ns.harkittua.. huomenna kuitenkin ahdistaa vaa'alla käyminen ja varsinkin sen jälkeen... 😠
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 69.13g | Carb: 95.38g.
Breakfast: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Keittokinkku, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Dinner: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Tuore Omenamehu, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Bic Mac. Snacks/Other: Vesi, Forssan Punajuurisalaatti, Snellman Maksamakkara, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Oltermanni. more...
|
|
 Comments
Tässäpä samalla testataan sitä jonkun kommentoimaa..voi syödä mitä vaan kunhan kulutus enemmän..
08 Nov 18 by member: Ancaha
|
mite nää jaksat nii pienillä kaloreilla😮 ookko kuin pitkä?
08 Nov 18 by member: fatsoratso1
|
Tuumaustauko tekee välillä hyvää. Tsemppiä vaakapäivälle! Pompun kautta nousuun 🤗
08 Nov 18 by member: 711n4
|
Fatsoratso1:Oon 162cm pitkä..hyvin jaksaa.. 😊 711n4 : Toivottavasti pompun kautta laskuun 😂😂
08 Nov 18 by member: Ancaha
|
Ei ihan 63 asti päästy... 62,2.. 😂
09 Nov 18 by member: Ancaha
|
Mitäs sanos tohon kalorimäärään...en sano mitään.
09 Nov 18 by member: ritulissu
|
09 Nov 18 by member: japolarhe
|
Ootko koko ajan pudottanut tuolla kalorimäärällä? Vai vähentänyt sitä monta kertaa? Uteliaisuuttani kyselen, kun oon saman mittanen kuin sä ja oon 6kg painavampi kuin sä eli 68kg. Tarkotuksena pudottaa vielä (ainakin) 4kg, kymppi on jo lähtenyt. Aika pienillä kaloreilla minäkin, tosin aloitin ihan liian vähäisillä ja aika nopeesti nostin. En "liiku yhtään", kevyt työ jne.
10 Nov 18 by member: Kuikkis
|
Vähentänyt kaloreita sitä mukaa kun paino laskenut.. en muista paljonko oli lähtötilanteessa.. 😮 varmaankin 1700...
21 Nov 18 by member: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ancaha's weight history
|