Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
162.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 122.64g | Carb: 77.56g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Сметана , Перец фаршированный. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|