Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 101.39g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Макароны Отварные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, Яичница. Lunch: Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Песочное Печенье. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|