Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
188.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 92.80g | Carb: 169.11g.
Breakfast: Dr Dias Льняная Каша, Банан. Lunch: Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Щи с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Клементины, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Клементины, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ксю's weight history
|