Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
2430 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 117.68g | Carb: 216.82g.
Breakfast: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог (Обезжиренный), Махеевъ Повидло Яблочное , Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белый Хлеб, Самбери Оладьи из Печени, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|