Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 108.04g | Carb: 174.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Сахар, Яшкино Крокант с Миндалем, Шаньга, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе, Лаваш Армянский. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Запиханочка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|