Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 120.38g | Carb: 89.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай, Прайм Стар Овощи Микс, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Tree Of Life Протеин, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
1968 kcal
|
Activities & Exercise:
sculpt kardio+ноги - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|