Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
2005 kcal
|
Fat: 173.23g | Prot: 92.30g | Carb: 17.29g.
Breakfast: Кето-Кекс в Микроволновке, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидоры, Яйцо, Миндаль, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо, Салат Цезарь без Сухариков, Хлеб из Клетчатки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|