Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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112.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
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1625 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 106.35g | Carb: 192.69g.
Breakfast: Conad Marmellata di Ciliegie, Ambrosoli Mielesport, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Lunch: Peperone Rosso Dolce, Scotti Riso Basmati Integrale, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Insalata Mista Verde, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Patata Americana. Snacks/Other: Decò Muesli con Cioccolato, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Perugina Nero Fondente Extra 85%. more...
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losing 6.2 lb a week
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