Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
484 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 44.60g | Carb: 6.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Магнит Сыр Российский 50%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|