Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
208.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
2042 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 125.79g | Carb: 241.11g.
Breakfast: Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Яблоко, Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Гречка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Груша, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|