Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 87.49g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырный Джо, Бургер Кинг Картофель Фри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stasya_kor's weight history
|