Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 47.65g | Carb: 111.72g.
Lunch: Батон, Простоквашино Молоко 3,2%, Ганна Грудка Копчено-Вареная, Салат Нежный из Крабовых Палочек. Dinner: Батон, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат Нежный из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Обычные Блины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenusik89's weight history
|