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post CHEAT
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147.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
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2304 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 132.00g | Carb: 291.65g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Suinelli Carne Macinata Mista, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette, Terre d'Italia Riso Sant'andrea. Dinner: Esselunga Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Rummo Spaghetti Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia, Conad Farina di Riso. more...
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gaining 9.3 lb a week
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