Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 69.90g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Мираторг Колбаски для Гриля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перловка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Колбаска Тирольская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|