Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
2425 kcal
|
Fat: 121.50g | Prot: 116.83g | Carb: 212.13g.
Breakfast: Правильное Решение Пряники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо. Dinner: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Курабье, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|