Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 45.01g | Carb: 164.80g.
Breakfast: Далматово Печенье Майская Ночь, Tess Зелёный Чай. Lunch: Tess Зелёный Чай, Кировский Манник, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Отварные. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Кировский Манник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgabelka-87's weight history
|