Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 75.98g | Carb: 179.42g.
Breakfast: Чай с Топлёным Молоком, Икра, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Межениновская Птицефабрика Желудки Куриные, Картофель Отварной, Чай с Топлёным Молоком. Dinner: Дансония Рис Воздушный в Карамели, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай с Топлёным Молоком, Капуста Тушеная, Лента Яблоки Айдаред. Snacks/Other: Щедрое Застолье Зефир Белоснежка, Чай с Топлёным Молоком, Borna Свежие Финики. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
85Katy's weight history
|