|
Плохо сплю ночью, просыпаюсь. Днём хочу, но не могу спать. Даже немного ошарашена отвесом😊
|
96.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 79.12g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Уже Готово Рыба под Маринадом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Киприно Сыр Российский , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Уже Готово Рыба под Маринадом. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Вареники с Капустой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Скоморошка Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Мистер Хе Хе из Горбуши, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Я себя поймала на том, что плохо сплю, если перед сном нажрусь углеводов. Вчера поела в 9 вечера роллов- полтора часа не могла уснуть, ворочалась и просыпалась каждый час. С белка перед сном такого нет🤷🏽♀️
03 Nov 18 by member: Lenqa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irishka-92.04.07's weight history
|