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1 ano sem fazer dieta, em franca compulsão... mas tudo bem! Chega de dietas restritivas, preciso assumir que eu não sei comer e aprender! Agora sem pressa pra emagrecer, mas com a geladeira cheia de vegetais e frutas mas também chocolates e besteiras. Pra eu aprender a equilibrar e não atacar tudo que eu ver pela frente. 🙏🏻
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174.2 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
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2253 kcal
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Fat: 118.54g | Prot: 69.10g | Carb: 237.92g.
Breakfast: Melão, Bolo inglês. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pastel Camarão, Tirolez Catupiry. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Danette, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Danette, Folhados, Polenta Frita, Batatas Fritas, Montana Baby Beef. Snacks/Other: Melão, Bolo inglês. more...
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gaining 1.7 lb a week
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