Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 84.29g | Carb: 184.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Кедровые Орехи , 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Карусель Багет Солодовый, Лосось. Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Лента Яблоко Симиренко , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisad22's weight history
|