|
Поздний ужин, чистейший белок
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 110.33g | Carb: 101.49g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Вафли с Какао. Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Кефир 1%, Mini Calorie Сукралоза, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Ашан Творог 5%, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
|
 Comments
02 Nov 18 by member: АлёнаJ1
|
02 Nov 18 by member: zena3000
|
Это белок яйца , так что ничего такого особенно нового
02 Nov 18 by member: zena3000
|
кстати , Ковальков рекомендовал прям аж на ночь есть белок яйца . ..мне кажется что сейчас это лучше чем яблоко
02 Nov 18 by member: zena3000
|
Эээ, это как омлет из белков?
02 Nov 18 by member: _.Alina._
|
Вообще достаточно тяжело для организма на ночь то...лучше уж немного мягкого творога
02 Nov 18 by member: anastasiabiggirl
|
Тут вот спорный вопрос что лучше на ночь ... кто только чего не утверждает , тренер говорил что фрукты не есть после 16, другие что молочка не очень на ночь , замедляет метаболизм или не знаю чего она там еще делает .. белок мне кажется не таким и тяжелым , вот лежу опять есть хочу , мало сегодня набрала калорий
02 Nov 18 by member: zena3000
|
Все что влезает в ваши КБЖУки, ешьте как вам удобно и даже на ночь
03 Nov 18 by member: yuri.sobolev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|