Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
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147.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
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2315 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 142.63g | Carb: 278.71g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Pere, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Coop Clementine. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Mezzelune Speck e Radicchio, CREA Zucchine, Crude, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: CREA Pomodori da Insalata, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grana Padano Grana Padano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Other: CREA Mele, con Buccia, Mulino Bianco Cioccograno. more...
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gaining 12.3 lb a week
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