_laihduttaja's Journal, 02 November 2018

Kerrankin ehdin ottaa painon ennen kuin söin jotain. Hyvää edistystä 👌🏼

216.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1701 kcal

Fat: 85.45g | Prot: 77.78g | Carb: 153.18g.   Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lunch: Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, Valio Oltermanni, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Taco Bell Fully Loaded Fries Grillattu Kana. Snacks/Other: Marli Glögi. more...

2387 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...