Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 69.61g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Вареное Яйцо, Hame Паштет со Свиной Печенью, Ашан Мини-Багет. Dinner: Ашан Мини-Багет, Простоквашино Молоко 3,5%, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Первая Свежесть Медальоны по-Варшавски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mama TatVarl's weight history
|