Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
205.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 105.29g | Carb: 116.54g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|