Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 63.17g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bluedino Сыр, Pikok Колбаса Краковская, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Магнит Банан, MCENNEDY Арахисовая Паста, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Pikok Сосиски Свиные, Мистраль Гречка. Dinner: Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Сырный пирог 1. Snacks/Other: Пирожок с Капустой и Яйцом Запечёный, Шарлотка с яблоками и сахаром, Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|