Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 95.17g | Carb: 161.04g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Банан. Lunch: ВкусВилл Хренодёр, Гречка, Куриное Филе, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|