Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
348.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
3307 kcal
|
Fat: 189.46g | Prot: 144.85g | Carb: 258.01g.
Breakfast: HK Pikkuprinssi Prinssinakki, Karjalanpiirakka, Munakokkeli, Tuorekurkku (Kuorineen), Euro Shopper Meetwursti, HK Saunapalvikinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pirkka Edamjuustoviipale, Appelsiinimehu. Lunch: Lidl Kinkku-Juusto Croissant, Viineri. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Snacks/Other: Smurffi Päärynälimonadi, Coca-Cola Zero Cherry. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JanneProeliator's weight history
|