Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 143.40g | Prot: 86.04g | Carb: 53.21g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Фермерский Продукт Творог 18%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Смесь Рататуй, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе Эспрессо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Президент Сметана 30%. Snacks/Other: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|