Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 127.56g | Carb: 70.53g.
Breakfast: Кофе, Сыр Адыгейский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Булгур (Вареный), Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Укроп, Петрушка. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Яблоко, Tree Of Life Протеин. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.gol-na's weight history
|