Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 58.75g | Carb: 147.53g.
Breakfast: Каша Овсяная на Воде и Молоке, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Тартин Хлеб, Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе с Молоком. Dinner: Груша, Nut Owl Арахисовая Паста, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Мёд, СВОЯ Хлеб из Цельной Пшеницы, Приготовленная Тыква, Льняное Масло, Беловежские Сыры Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Маргарита Сырники. more...
|
|
1449 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|