Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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146.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
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2301 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 132.93g | Carb: 295.99g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Galbani Formaggini alla Crescenza, Kraft Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, Esselunga Hamburger Razza Piemontese. Snacks/Other: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. more...
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losing 6.2 lb a week
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