Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
213.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1898 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 96.79g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Владпродукт Сосиски Баварские, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dinner: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Сахар, Помидоры, Куриное Филе, Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|