Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
2196 kcal
|
Fat: 113.73g | Prot: 106.23g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Борщ с Курицей. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат с Авакадо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Желе Ю, Solgar Омега-3. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|